Você sabia que sua microbiota intestinal pode influenciar sua saúde? O projeto “Le French Gut” convida você a participar de um estudo científico revolucionário. Dr. Kierzek diz a você como você pode contribuir para esse grande avanço.
Nosso intestino é o lar de bilhões de microorganismos que influenciam nosso Digestão, nossa imunidade e até nosso humor. Mas nós realmente conhecemos o papel deles? Este é o objetivo do projeto O Intestino francêsque convida os cidadãos a dar … mas não apenas dinheiro!
Um projeto ambicioso para desvendar os mistérios da microbiota
O intestino francês, inspirado em projetos internacionais como o Projeto Microbioma Humano, quer mapear a microbiota intestinal dos franceses. O objetivo: entender melhor sua influência em doenças como obesidade, diabetes ou distúrbios digestivos e desenvolver terapias personalizadas.
Para isso, os pesquisadores precisam de você! Como participar? Ao dar uma amostra de suas fezes graças a um kit de análise e informar seus hábitos alimentares e seu estado de saúde na plataforma Lefrenchgut.fr. Um avanço essencial para identificar os links entre Comida, estilo de vida e saúde intestinal.
Três dicas para cuidar de sua microbiota intestinal diária:
- Comer variado e rico em fibra (frutas, legumes, legumes)
- Evite alimentos ultra-transformados e excesso de açúcar
- Cuide do seu sono e gerencie seu estresse
O conselho do Dr. Gérald Kierzek
Encontre todas as manhãs às 8h50 O conselho do doutor Kierzek. Desde o gerenciamento de nosso estresse até nossa nutrição ou mesmo o sono, isso lhe dá bons conselhos sobre cada aspecto de nossa vida diária.
Você também pode encontrar essa crônica ao ouvir o aplicativo aqui e o aplicativo Radio France.
